艾波廚房光華店 豆腐飯餐盒 艾波廚房豆腐飯

超特別的高雄低醣餐盒、低GI餐盒推薦！

全台灣首創豆腐飯的艾波廚房！

不走水煮低熱量餐，而是以特製豆腐飯

取代醣類，並且提高蛋白質比例，

超適合蠻多減醣、健身增肌的族群，

在北高雄左營賣出口碑後，最近也在

苓雅區開了艾波廚房光華店啦！

 

艾波廚房光華店新開幕

以台灣首創豆腐飯走紅的高雄健康餐盒專賣

艾波廚房，繼艾波廚房左營店後，

在高雄信義國小站附近也開分店啦！

就在辦公大樓超密集的中正三路

與光華路一帶開了艾波廚房光華店！

 

艾波廚房光華店不愧是第二間店，

環境打造得更有氣氛！不過現在

只接受外帶，尚未開放內用唷！

 

艾波廚房光華店菜單

身為全台灣第一間豆腐飯專賣，

艾波廚房當然主打豆腐飯！

點餐方式是先選豆腐飯或五穀米、白米，

再選肉類或海鮮主餐。大部份人

到艾波廚房都是豆腐飯而來啦～

 

艾波廚房豆腐飯可不是中央統一工廠做，

而是各店內場從板豆腐開始炒唷！

這天就看到有板豆腐送到門市來，

店員說是等下要來備晚上的料。

 

當初艾波廚房創辦豆腐飯餐盒是為改善

有糖尿病的家人的飲食，以豆腐和蔬菜

取代米飯，有飽足感，也可減少醣類攝取，

想不到後來不但得到不少養生族群青睞，

不少營養師、飲食控制的健身族群也都會

特地來找這樣的高蛋白質低醣餐盒。

 

這裡餐點現點現做，務必加line點餐，

尖峰時間現場都會等有點久。

 

高雄健康餐盒推薦：艾波廚房

▼韓式泡菜豬＋Ｃ餐（豆腐飯＋五穀米一球）

$90+60

 

這份是為喜歡吃泡菜的老爸點的！

豬五花肉片厚度夠，帶Ｑ感，

韓式泡菜酸香炒入味，味道還不錯！

 

老爸沒有減醣需求，倒是需要增加蛋白質，

所以這份替老爸選豆腐飯＋五穀米的套餐，

五穀米剛好是他一餐需要的量，而豆腐飯

則又多幫他這餐加一份蛋白質攝取。

 

▼雙荷包蛋雞胸＋D餐（爆量蔬菜豆腐飯）

$60+90

 

雙荷包蛋雞胸是不少減醣健身族群

超愛的組合！我最近因為重回健身房

也需要這樣大量的蛋白質補充，

別小看這餐盒，這個餐盒光是雙蛋、

雞胸肉、豆腐飯就有3~4份蛋白質呢！

 

雞胸肉有用醬汁和香料稍微醃過，

不會像水煮雞胸那麼無味道。

艾波廚房的雞胸看起來不大，但因為

選的雞肉品質也比較好，一吃就有感。

 

這份套餐我有特別加量蔬菜豆腐飯

來提高飽足感！身為沒那麼愛吃肉

又健身增肌需要大量蛋白質的我來說，

豆腐在我的飲食扮演相對重要的蛋白質來源。

 

▼椒香麻婆肉醬＋綜合蔬菜豆腐飯

$60+60

 

這份是老媽選的，乍看跟打拋豬超像XD

但說真的這份比打拋豬多了花椒的麻感，

又辣又麻甚是迷人，後來忍不住偷挖幾口～

 

艾波廚房豆腐飯 評價心得

不僅僅是全台首創豆腐飯，在肉類主餐

與豆腐飯套餐的搭配上也都頗用心，

高蛋白質低負擔但不會太過清淡的

好吃健康餐盒讓不少人一吃成主顧，

也難怪可以從北高雄左營店開到

信義國小站附近的光華路、中正三路

辦公大樓區。另外就是，艾波廚房

主餐是現點現做，用餐時間人潮多，

建議透過line先點再取餐會更方便啦！

 

艾波廚房豆腐飯冷凍包

蠻多人到艾波廚房吃過豆腐飯餐盒後，

也會買豆腐飯冷凍包回家，在家解凍

配上自己喜歡的肉類或魚就可食用，

不過這個也是建議下訂後先致電

確定分店是否有足量庫存再前往領取唷！

 

<艾波廚房光華店>

地址：高雄市苓雅區光華一路228號

電話：  072236402

營業時間：11:00–14:00、17:00–19:30

光華店Line訂餐：https://lin.ee/VXKZPee

（沒加line點餐，尖峰時間現場會等有點久）

豆腐飯冷凍包訂購：https://applekitchen.1shop.tw/

<艾波廚房左營店>

地址：高雄市左營區南屏路250-1號

電話：  07 555 7688

<艾波廚房彰化店>

地址：彰化縣彰化市光復路155號

電話： 04 723 9041

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